物理治疗
什么是物理治疗？
Physiotherapy is a specialised healthcare discipline dedicated to restoring movement and functionality through science-based techniques. At NATRAHEA, we take a personalised approach, conducting structured assessments to understand your movement patterns, areas of tension, and mobility limitations. Based on these findings, we provide targeted manual therapy and guided exercises designed to support recovery and improve overall function.
Our goal is to help you manage discomfort, enhance mobility, and optimise physical performance through evidence-informed rehabilitation principles. Whether you are recovering from physical strain, managing recurring stiffness, or working towards better movement quality, our team is committed to supporting your journey towards improved strength, balance, and overall well-being.
物理治疗的要点
以科学为依据的方法
全面护理
以病人为中心
减少对药物的成瘾
常见症状
颈部疼痛
颈部疼痛通常是由于肌肉拉伤、过度使用或 姿势不良造成的，导致颈部和上背部 肌肉紧绷和不适，这也会限制活动并造成僵硬。
下背部 疼痛
下背部 疼痛通常是由肌肉劳损、核心肌肉薄弱或 姿势不良引起的，通常会导致下背部 及周围部位僵硬、肌肉痉挛和疼痛。
腿部/膝部疼痛
腿部和膝盖疼痛，包括足底筋膜炎、跟腱炎、胫骨夹板和跑步膝等症状 ，通常是肌肉过度使用、失衡或 腿部肌肉拉伸和强化不足的结果。
肩部疼痛
肩部疼痛通常是由肌肉失衡、过度使用或 姿势不良引起的，这可能导致肌肉拉伤、撞击或 僵硬，尤其是在肌袖 旋转肌和周围肌肉中。
您是否也受到这些症状的困扰？
头痛
颈部和肩部肌肉紧绷 、姿势不良或 上部肌肉紧绷 都可能引发头痛，从而导致颈源性头痛背部
Mid背部 疼痛
背部中段疼痛通常是由于肌肉劳损、姿势不良、或 肌肉僵硬，尤其是胸椎肌肉僵硬，会引起不适并限制活动范围。
上背部 疼痛
上背部 疼痛通常是由于肌肉劳损、姿势不正确或 斜方肌和菱形肌紧张引起的，从而导致不适和活动困难，尤其是肩部。
骨盆疼痛
骨盆疼痛可能是由于骨盆底肌、髋屈肌或臀肌的肌肉无力或 紊乱 ，从而导致骨盆、背部、或 臀部的不适。
症状 物理治疗
物理治疗的类型
Our rehabilitation sessions focus on supporting muscle and joint health, helping to relieve discomfort, improve mobility, and enhance overall functional movement, so you can carry out daily activities with greater ease and confidence.
(TENS疗法使用低压电流通过皮肤刺激神经。通过阻断疼痛信号传入大脑，TENS疗法可有效缓解疼痛、减轻肌肉紧绷并促进伤口愈合。
这种疗法利用高频声波穿透深层组织，促进血液循环，缓解炎症，加速愈合过程，帮助您有效恢复软组织损伤和慢性疼痛。
有序的术后康复计划将矫正 你的关节活动，重建你的力量，优化你的身体功能，使你能够有效地恢复，同时将并发症的风险降到最低。
这种专业化的方法将重点关注您独特的运动相关 需求，解决运动相关 损伤问题，提高表现 能力，实施伤害 预防策略，确保您能在比赛中发挥出自己的精髓。
通过徒手 的操作技巧，手法治疗将减轻疼痛，改善关节灵活性 ，增强整体身体功能，让您更好地活动，过上更积极的生活。
物理治疗的益处
缓解疼痛
改进的灵活性 和功能
伤害 预防
Enhanced Sports表现
慢性症状的管理
术后康复
支持心理健康
改善平衡
处理过程
1
个性化评估
2
定制治疗计划
3
治疗
4
治疗后建议
保险合作伙伴
我们的病人真实反馈
*这里的工作人员都很友好，热情欢迎您的到来，而且会根据您的日程安排通知您。
谢谢 NATRAHEA Kovan🙏🙌🏻
预约物理治疗首次体验
- 适用于首次光临 NATRAHEA 的顾客或 过去 6 个月内未光临过 NATRAHEA 的顾客。
- Promotion period 1 August 2026 till 30 September 2026. Requires to book appointment by 30 September 2026.
- Physiotherapy Trial priced at $100 is valid at only Tiong Bahru Central Plaza
- 日期和时间选择仅为暂定，先到先得。我们的团队成员将与您联系，确认您的选择，或 情况建议您另约时间。
- 仅对新加坡人、永久居民、LTVP或 工作准证持有者有效。游客不适用。
- 代金券不可兑换、不可转让或 退还现金或 任何形式的积分。
- 您可以在付款页面选择暂定预约日期。预约以先到先得为原则。我们的客户服务团队将在一天内与您联系，确认您的预约日期。
- 付款成功后，您将收到一封带有唯一订单号的订单确认电子邮件。当我们的客户服务团队与您联系确认预约日期时，请注明订单号。
- 您可购买多份首次体验 ，但每份首次体验 仅对 1 位首次体验 者有效。
- 只有在临床允许和我们的专家建议的情况下，才会进行肌肉锻炼。如果您有任何既往疾病，请携带您的既往 X 光片。
- 首次就诊时，请携带任何健康转介表、相关医疗报告（X 光片、核磁共振成像等）。或者，您也可以在首次就诊前将报告回复到订单确认电子邮件中。
- 如果您在网上支付时遇到困难，请随时通过 Whatsapp 联系我们，电话：81386088。
新加坡 NATRAHEA 诊所地址
奖项 &特色专访
